Lesson

初めての方へ

毎月1回、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際のレッスンを受けることができます。ご希望の方はぜひお申し込みください。

体験レッスン料1,100円（税込）
所要時間1時間
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コースのご紹介

当ヨガ教室では、初心者から経験者まで、さまざまなニーズに対応したコースを取り揃えています。心と体のリフレッシュを目的としたリラックス系のクラスから、筋力強化や柔軟性向上を目指すアクティブなクラスまで、あなたにぴったりのレッスンが見つかります。自分のペースで進められる少人数制のクラスで、心地よい時間をお楽しみください。ぜひ、あなたのライフスタイルに合わせて、最適なコースをお選びください。

ベーシックヨガコース

初心者の方にぴったりのコース。ヨガの基本的なポーズや呼吸法を丁寧に学んでいきます。身体の柔軟性や体力に自信がなくても安心して参加でき、少人数制なのでインストラクターから個別にサポートを受けながら進めることができます。ヨガを初めて体験する方や、日常的にリラックスしたい方におすすめです。

リフレッシュヨガコース

心と身体のリフレッシュを目的としたコースです。日々のストレスを解消したい方に最適で、簡単なポーズを組み合わせながら、リラックスした状態で心身の調和を促します。柔軟性や筋力を少しずつ高めたい方にも対応した内容です。忙しい日常から解放されるひとときを提供します。

アクティブヨガコース

もう少しチャレンジしてみたい方向けのコースです。体力や柔軟性を高めるために、少し強度の高いポーズやダイナミックな動きを取り入れていきます。筋力アップや体幹の強化を目指す方、心身のバランスを向上させたい方にぴったりです。ヨガの効果を本格的に実感したい方におすすめします。

クラスレッスン時間月謝
ベーシックヨガコース60分8,000円
リフレッシュヨガコース75分12,000円
アクティブヨガコース90分16,000円

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自分にぴったりのコースを見つけて、健康的な毎日を手に入れましょう。

まずは体験レッスンで、ヨガの楽しさを感じてください。

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